Бросать курить пробовал несколько раз. Без особых проблем (небольшой физический и психологический дискомфорт не в счет) держусь несколько дней (максимум пока был - 6 дней). Но потом все-равно срываюсь. Причем самостоятельно, никто не предлагает сигаретку и т.п. - просто иду в магазин и покупаю пачку. Вкус первой сигареты всегда неприятен: горькая. Через несколько секунд дурманит сознание, если идешь - становится труднее передвигать ноги. То есть отрицательный эффект налицо. Ну и, плюс к этому, самоуважение теряешь, настроение ухудшается, чуть ли не плакать хочется. Но потом снова скуриваюсь - до очередной попытки бросить.Уверен, кто-нибудь из Вас сталкивался с подобным. Буду очень признателен, если посоветуете что-нибудь.В принципе, от кофе, к примеру, отказался совершенно без проблем (нельзя было по медицинским показателям). Алкоголь (при том, что я по сути алкоголик в прошлом) не пью совершенно уже несколько месяцев и не тянет (иногда мысли возникают купить себе коктейльчик, но еще ни разу не дошло до реального дринка - то есть до похода в магазин). А вот с сигаретами - такой швах... Причем понимаю, что вредно. Карра прочел дважды целиком и несколько раз просматривал-перечитывал...В общем, Help!
 | 
Линейный вид
