Всем приветик!!!я Анютка, мне 22, рост 175см, а вот она истинна 25кг. лишнего жира и грулости, всю жизнь то набираю то сбрасываю, то набираю то сбрасываю, вот решила хватит, надо сбросить и сохранить достигнутое, незнаю девочки отчаяный шаг совершила что зарегистрировалась т.к. надеюсь что ваша поддержка мне поможет и я достигну вместе с вами желаемого, веди не просто так я этого хочу если я этого хочу значит это мое. Вот с завтрашнего дня сажусь на диету (со своими корректировками) диета Голливудская меню достаточно сытное, по этому голодать не буду, а просто совершу переход на новое питание и самое сложное буду поддерживать его...Мои цели на сегодня :Принимать себя такой какая я есть!!Делать все с удовольствием Кушать в свое удовольствие 3-4раза в день до 18-002 раза в неделю с удовольствием разгрузочные дни (понедельник и четверг) : 1й разгрузочный день - это на день 2 грейпрута, 2 апельсина и 3 яйца!2й в разработке Физические упражнения в свое удовольствие бег, растяжка, обруч, наклоны, танцы, фитнес и т.д. Взвешивание только по понедельникам с утра в 10-00
 | 
Линейный вид
