Weider Maximum BCAA Syntho 120капс $ WEIDER Protein 80+ 500g

Доброго дня ! Мой рост 178 вес 87 30 лет , вопрос хотел задать следующий - приобрел протеин WEIDER Protein 80+ 500g и к нему BCAA Weider Maximum BCAA Syntho 120капс хотел попробовать это сочетание вместе , занимаюсь 9 лет качем года 3 плотно ушел в армспорт (армреслинг) будьте так любезны дайте грамотный совет как правильно принимать сей продукты. Заранее благодарен!