Как не потерять себя?

Надеюсь что туда пишу.
Вопрос такой - как не потерять себя? Ведь часто бывают ситуации когда мы теряем себя и не замечаем этого.
Лично у меня бывает такое. И бывает довольно-таки часто. Я просто теряю себя, а уже через довольно-таки продолжительное время осознаю что я не тот, кем был раньше и делаю совсем не то, что должен делать.
Так вот - как от этого избавиться насовсем? Как не потерять себя в жизни?

Я очень надеюсь на то, что мой вопрос более или менее понятен, хоть и сам понимаю что свои мысли я выразил не совсем корректно, но по-другому не получилось.