Эго

Что может быть ,если начнешь сопротивляться Эго.В последнее время стал замечать как много появилось Я в моей речи,много говорю о себе,что это?Ранее такое было, только не так сильно.И хотя понимаю, что не хочу этого , но ОНО прет и все тут.Как исправить эту ситуацию?В некоторой литературе написано, что необходимо принять себя и простить...Вот как только сделал попытку это и началось....Наблюдая за самим собой будто со стороны вижу все нюансы , но если начнается сопротивление начинается конфликт.КАК быть?Может это как-то само пройдет,хотя самому в это не верится.И возможно ли что это могло быть справоцировано общением с другим человеком?Так как это имеет место.