Первый этап самоосмотра – стоя перед зеркалом.
Необходимо ровно встать перед зеркалом, руки опущены вниз вдоль туловища.
Визуальный осмотр, обращаем внимание на:
Симметричны ли молочные железы, правильность формы, различие в размерах.
Отеки, покраснения, эффект «лимонной корки», наличие впадин или выпуклостей, сыпь.
Форму и состояние сосков – увеличенные или втянутые соски, выделения из желез
После этого проводим осмотр с поднятыми руками, при этом обращая внимание на нижнюю часть молочных желез.
Вторым этапом самоосмотра является пальпация молочных желез. Пальпация проводится лежа или стоя. Пальпация проводится одной или двумя руками от соска к периферии груди в радиальном направлении.
При пальпации обращаем внимание на:
Уплотнения или изменение формы, наличие разного рода выделений.
Состояние лимфатических узлов.
При обнаружении каких-либо изменений или отклонений от нормы, указанных выше, следует обратиться к маммологу.
| 
Линейный вид
