Здравствуйте, Ольга!Я качала пресс всю жизнь, в спорт клубе на аэробных занятиях, в тренаж. зале. Т.е. я не начинаю, а продолжаю во время Б., то, что мне свойственно, и это не "новость" для моего организма. Сейчас занимаюсь под присмотром опытного инструктора пилатесом и йогой, и во время наших занятий, мы по немногу качаем ВЕРХНИЙ пресс, в положении ноги на мяче. Она говорит, что так можно и безопасно. Нижний пресс не трогаем. У меня 10 недель.Вопрос: меня терзают сомнения, насколько это безопасно для ребёночка, при условии, что я не начала этим заниматься, а продолжаю и мне это не доставлдяет неудобства?Очень хочу знать мнение ещё одного специалиста. (Моя инструктор сейчас на 9 мес, занималась сама до 7, вдруг она ориентируется на себя, но я ведь не инструктор)Спасибо заранее.
| 
Комбинированный вид
