Архив вопросов и ответов Вопросы и ответы, которые утратили свою актуальность


Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 15.10.2011, 11:25
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Бросал по Карру раньше - не выдержал, слабая сторона метода в том что все равно приходится терпеть хоть и один-два дня всего пока не выйдет никотин. Я же смешал все то что знал о бросании курения в кучу и получился следующий метод не требующий усилий воли курильщика вобще.Нужно только быть внимательным.Суть метода в следующем.1 этап. (1-2 дня). Выясняем в каких ситуациях курим. Записываем в тетрадь.2 этап. (Около недели). Курим сколько угодно но не в ситуациях пункта номер 1. То есть поел - не кури, походи, попей водички. Займись делами, курить можно не раньше чем через полчаса.3 этап. (Количество дней равно количеству выкуриваемых сигарет в день, у меня было 20) Сбиваем дозу. Тут просто курим каждый следующий день на 1 сигарету меньше чем в предыдущий учитывая пункт 2.4 этап. Последняя сигарета. Тут по КАРРу - торжественно обещаем, не курим, радуемся.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 16.05.2012, 18:13
Аватар для melon
Новичок
Регистрация на форуме: 15.05.2012
Сообщений: 56
По умолчанию

Да, я понимаю. насколько сложно бросить курильщику со стажем его вредную привычку, особенно когда в окружении все курят, и здесь как нельзя кстати придется ваш совет, где нужно проанализировать стрессовые ситуации, поле которых рука самопроизвольно тянется к пачке сигарет и зажигалке.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 16.05.2012, 18:42
Аватар для коп
Новичок
Регистрация на форуме: 16.05.2012
Возраст: 34
Сообщений: 46
По умолчанию

Не верю, что Ваш метод подействует. Ведь уменьшение количества сигарет приведет только к никотиновому голоданию и ожидание каждой долгожданной сигареты по-времени, только поднимет их ценность. Метод Каара намного лучше и действенный. Вы просто не вникали в книгу. Я бросил по Каару.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 21.05.2012, 11:57
Аватар для котенок83
Новичок
Регистрация на форуме: 16.05.2012
Сообщений: 51
По умолчанию

А я бросила, когда мы с мужем про ребенка начали думать. И бросила за пару недель. И Карра не читала и про ваш метод еще ничего не знала, хотя мужа прошу бросить, примерно как вы бросали. Но у него очень большой стаж. Но я его рекетирую - говорю, что второго ребенка не будет пока не бросиш курить или я начну. То немного получается. Уже дошли до того, что одной пачки на 3 дня хватает вместо одного дня.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 22.05.2012, 13:06
Аватар для булочка
Новичок
Регистрация на форуме: 22.05.2012
Возраст: 37
Сообщений: 16
По умолчанию

Я сама не курю, но парень у меня курит. пару лет назад или даже год назад, он бросил с помощью Карра. Но вот недавно снова начал курить. За книгу браться снова не хочет, то надо будет ему этот способ посоветовать. У него тоже стаж очень большой.Надеюсь поможет, а то сигарет я не терплю, а его люблю
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
я хочу что бы мой папа бросил курить!!!что делать чтобы бросить курить? Guest Новые вопросы и ответы 5 4 15.05.2015 11:10
Пить бросил.Курить бросил.Ну и кому я теперь нужен? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 8 1 30.01.2015 04:34
бросил курить 2 недели назад во сне 2ой раз вижу что сорвался и начал курить к чемубы это? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 5 0 19.01.2012 07:17
Кто нибудь бросил курить прочитав книгу Ален Кара (легкий способ бросить курить) Guest Ещё вопросы и ответы из архива 5 0 13.01.2012 07:13
Бросил курить сам - брось курить другого! Guest Продолжение старого архива 0 15.10.2011 12:08



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.