Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 07.05.2010, 03:43
Аватар для Изовская
Новичок
Регистрация на форуме: 07.05.2010
Сообщений: 3
По умолчанию

Я занимаюсь фитнесом уже шесть месяцев. Подсела на различные диеты, но ничего не помогает. пошла заниматься фитнесом только из за своего живота. Захотелось сделать его плоским.

Шесть месяцев я занимаюсь, но результат почти нулевой и мне это уже надоело. Есть какие-нибудь эффективные методы чтобы быстро сделать живот плоским?

Как сделать живот плоским быстро? Поскажите, может кто знает.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 07.05.2010, 11:34
Аватар для Полина
Новичок
Регистрация на форуме: 07.05.2010
Сообщений: 8
По умолчанию

Сообщение от Изовская Посмотреть сообщение
Я занимаюсь фитнесом уже шесть месяцев. Подсела на различные диеты, но ничего не помогает. пошла заниматься фитнесом только из за своего живота. Захотелось сделать его плоским.

Шесть месяцев я занимаюсь, но результат почти нулевой и мне это уже надоело. Есть какие-нибудь эффективные методы чтобы быстро сделать живот плоским?

Как сделать живот плоским быстро? Поскажите, может кто знает.
Здравствуйте, фитнесс- это замечательно, но.. Если вы хотите убрать именно живот, то Вам было бы лучше пойти заниматься в тренажерный зал, где есть инструктор. Он Вам предложит набор упражнений, направленных именно на то чтобы сделать плоский живот. Так же, есть отличный и недорогой тренажер - это обруч. И живот подтяните и талия будет стройнее.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 07.05.2010, 14:27
Аватар для MsKitty
Местный
Регистрация на форуме: 22.03.2010
Сообщений: 564
По умолчанию

Быстро вряд ли получится. Думаю, вам стоит пересмотреть содержание ваших занятий и большее внимание уделить упражнениям на пресс. У меня за 6 месяцев результаты были видны сразу. Но упражнения делала каждый день.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 12.05.2010, 13:36
Аватар для Гарик
Новичок
Регистрация на форуме: 12.05.2010
Сообщений: 11
По умолчанию

Быстро? Типа за 2 недели? Не получится. Труд, труд и ещё раз труд. Через пару лет ваш живот станет плоским ну или хотя бы подтянутым...
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 12.05.2010, 20:41
Аватар для Eviness
Пользователь
Регистрация на форуме: 17.04.2010
Сообщений: 266
По умолчанию

Нужно каждый день делать определенный комплекс упражнений,который помогает,в первую очередь,для брюшного пресса.Тут могут помочь энергичные упражнения животом,упражнение "ножницы"(думаю,все в детстве делали его),втягивание живота в себя,ну и,конечно же,пресс.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 16.02.2012, 21:09
Аватар для АнастасияС
Новичок
Регистрация на форуме: 16.02.2012
Возраст: 29
Сообщений: 47
По умолчанию

А вы не пробовали бодифлекс? Очень хорошо говорят помогает - дыхательные упражнения. А еще хорошо для живота обруч крутить! Пресс безусловно надо качать, но это упражнение особо для плоского живота не подойдет
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 13.11.2013, 07:58
Аватар для Ефросиня
Пользователь
Регистрация на форуме: 13.11.2013
Возраст: 32
Сообщений: 121
По умолчанию

Я как поняла, вы хотите что бы о был плоским с кубиками? - тогда вам нужно пойти в тренажерный зал через месяц будите ходить с кубиками, если будите целенаправленно качать пресс. В тренажерном зале очень много тренажеров для пресса и для нижнего пресса.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 03.02.2014, 12:58
Аватар для Русалочка
Новичок
Регистрация на форуме: 03.02.2014
Сообщений: 11
По умолчанию

Я тоже мечтаю о красивом животике. Тренажерный зал я не люблю, да и некогда мне. А вот может есть какие-то упражнения для домашних "условий"?
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 02.03.2015, 17:52
Аватар для Solissa
Пользователь
Регистрация на форуме: 02.11.2014
Возраст: 34
Сообщений: 234
По умолчанию

Когда столкнулась с такой проблемой, то мне немного подкорректировать свою фигуру обертыванием, там рецептом его довольно много, но мне больше всего нравится брать гель для вен с конским каштаном и пиявкой от Лошадиной силы и пищевую пленку и уже за 10 процедур смогу увидеть довольно неплохой результат.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 10.12.2018, 08:05
Аватар для Ольга_Короткова
Новичок
Регистрация на форуме: 10.12.2018
Возраст: 49
Сообщений: 1
По умолчанию

А я похудела без диет и без специальных программ физических, мне помогла кедровая фитобочка, которую я купила в магазине Фитородник.
Принцип бочки такой же, как и сауна, только мини-сауна, которая поместиться у вас в квартире.
Принятие процедуры 2 раза в неделю в течении 5 месяцев помогло мне кинуть 15 кг.
Всем настоятельно рекомендую.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
знает, знать, как сделать, плоский, сделать живот, сделать живот плоским, сделать плоским, сделать плоским быстро

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Как сделать живот плоским? Guest Новый архив 5 0 17.03.2012 05:23
Как быстро сделать живот плоским? Guest Новые вопросы и ответы 2 0 05.01.2012 17:30



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.