Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 14.02.2010, 07:51
Аватар для viksun
Местный
Регистрация на форуме: 01.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 430
По умолчанию

Говорят, что аквааэробика намного эффективнее обычной аэробики. Кто-нибудь занимается ею? Расскажите о результатх, пожалуйста.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 03.05.2010, 11:06
Аватар для Инна
Новичок
Регистрация на форуме: 30.04.2010
Сообщений: 2
По умолчанию

Ну, я занимаюсь аквааэробикой без малого уже полгода. И надо сказать, результаты впечатляют. Удалось сбросить за это время 10 кило, хорошо, что больше мне и не надо. Кожа разгладилась, целлюлита как не бывало. Некоторые источники утверждают, что это самое эффективное средство при похудении, абсолютно согласна с этим. Ну, и самочувствие при этом - невероятно легкое состояние.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 04.05.2010, 21:07
Аватар для MsKitty
Местный
Регистрация на форуме: 22.03.2010
Сообщений: 564
По умолчанию

Аквааэробика эффективнее обычных занятий на суше, потому что, кроме нагрузки на мышцы в результате занятий, ваше тело еще испытывает нагрузку воды и сопротивляется ей, при этом выполнять упражнения в воде гораздо легче. Я занималась в бассейне аквааэробикой для беременных, понятно, что никакой цели похудеть при этом не стояло, но отличное настроение и бодрость себе обеспечивала. И последствий после родов в виде растяжек, обвислостей у меня не было.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 02.09.2010, 14:40
Аватар для Манга
Новичок
Регистрация на форуме: 02.09.2010
Сообщений: 6
По умолчанию

По моему, аквааэробика это один из самых лучших видов спорта, особенно для тех, кто со спортом не дружит. Нагрузка большая, но в то же время совершенно не чувствуется. Воздействие воды оказывает дополнительный массажный эффект, благодаря чему кожа становится эластичной, что помогает победить целлюлит. Плюс еще ко всему этому и заметное снижение веса. Спорт практически не травмоопасен. Прекрасно подходит как беременным, так людям со слабым здоровьем, которым могут быть противопоказаны обычные занятия спортом.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 02.09.2010, 20:10
Аватар для pop
pop pop вне форума
Новичок
Регистрация на форуме: 02.09.2010
Сообщений: 10
По умолчанию

обожаю аквааэробику она является лучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную нагрузку практически на все мышцы тела. Помимо этого она формирует правильную осанку, является отличной дыхательной гимнастикой, укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает общий тонус организма. заниматься ей можно очень часто, в аквааэробике маловероятен травматизм и это стимул заниматься ей очень усиленно. остается добавить приглашение,- занимайтесь аквааэробикой
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 21.10.2010, 07:59
Аватар для iepetrova
Новичок
Регистрация на форуме: 21.10.2010
Сообщений: 7
По умолчанию

А еще аквааэробика подходит людям с избыточным весом и тем, кто страдает варикозным расширением вен на ногах, а также болями в суставах и травмированном позвоночнике. При земном занятии спортом - бег, прыжки, аэробика - нагрузка на ноги и позвоночник многократно возрастает, чего нет при занятиях аквааэробикой. Мне очень нравится - хожу полгода и не надоедает!
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
аквааэробика, аэробика, как вы относитесь, относитесь, результат



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
А как вы относитесь к тем кто ставит минусы????И относитесь ли вы к ним? Guest Архив вопросов и ответов 1 04.01.2015 11:28
Как вы относитесь к людям которые врут? И не относитесь ли вы к ним? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 8 5 03.02.2012 14:31
Как вы относитесь к тому,что Зверев начал петь?И вообще как вы к нему относитесь? Guest Новые вопросы и ответы 5 5 03.02.2012 12:22
ходила на пробное занятие по аквааэробике, мне понравилось, кто-нибудь этим занимается? Guest Новые вопросы и ответы 3 0 03.01.2012 18:14
как вы относитесь к людям, которые постоянно отвечают на вопрос "как вы относитесь..." отвечают, я к ним не отношусь Guest Новые вопросы и ответы 2 0 31.12.2011 06:33



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.