Упражнения для ягодиц. - Форум вопросов и ответов

Опции вопроса

Поиск в этом вопросе

Опции просмотра

13.02.2010, 20:50

viksun

Местный

Регистрация на форуме: 01.02.2010

Адрес: Украина

Сообщений: 430

Я делаю такие упражнения: 1) лежа на спине, согнув ноги в коленях, поднимать таз как можно выше, 2) стоя на коленях и опираясь руками о пол, делать махи назад поочередно каждой ногой, стараться держать ровно спину и смотреть вперед.

Метки

повторения, подтянуть, подходы, увеличить, упражнения, ягодицы

« Какие знаете секреты в бане? | Упражнения для хорошей осанки »

Похожие вопросы

Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последний вопрос или ответ
Правда ли что упражнения на растяжку помогают в борьбе с целлюлитом И какие именно упражнения?	Guest	Третий архив вопросов и ответов	2	15.10.2014 20:02
Кто-нить знает какие-нить классные упражнения для нижнего пресса и ягодиц?	Guest	Ещё вопросы и ответы из архива 8	0	09.01.2012 09:00
Упражнения для ягодиц	Guest	Третий архив вопросов и ответов	0	17.10.2011 09:03
упражнения для ягодиц	Guest	Новый архив 3	0	21.09.2011 13:06