Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #11  
Старый 01.12.2018, 20:03
Аватар для kapuchino
Новичок
Регистрация на форуме: 20.09.2016
Сообщений: 17
По умолчанию

Сообщение от Nanika Посмотреть сообщение
чтобы от бессонницы вылечиться, надо ее причину найти и устранить.
А если нет причины, тогда что делать? Нету и все, спать все равно почему-то не могу. В отпуске нормально спала в любое время, а счас как на работу вышла так откуда-то это бессонница сразу взялась. Хотя работу свою люблю, она у меня не напряжная.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 02.12.2018, 17:48
Аватар для Lissaveta
Новичок
Регистрация на форуме: 11.09.2015
Сообщений: 25
По умолчанию

Сообщение от kapuchino Посмотреть сообщение
А если нет причины, тогда что делать? Нету и все, спать все равно почему-то не могу. В отпуске нормально спала в любое время, а счас как на работу вышла так откуда-то это бессонница сразу взялась. Хотя работу свою люблю, она у меня не напряжная.
Да причина как раз-таки есть. Мало-мальского режима всегда надо придерживаться. В отпуске в любое время, говорите, спали), вот и сбились с режима. Биоритмы штука сложная, легко сбиваются. Мелаксен вам в помощь.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 03.12.2018, 07:59
Аватар для kapuchino
Новичок
Регистрация на форуме: 20.09.2016
Сообщений: 17
По умолчанию

Сообщение от Lissaveta Посмотреть сообщение
Да причина как раз-таки есть. Мало-мальского режима всегда надо придерживаться. В отпуске в любое время, говорите, спали), вот и сбились с режима. Биоритмы штука сложная, легко сбиваются. Мелаксен вам в помощь.
А как пить мелаксен надо не поняла? Вчера купила, выпила таблетку за полчаса до сна и уснуть не смогла почему-то.
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 03.12.2018, 10:21
Аватар для Lissaveta
Новичок
Регистрация на форуме: 11.09.2015
Сообщений: 25
По умолчанию

Сообщение от kapuchino Посмотреть сообщение
А как пить мелаксен надо не поняла? Вчера купила, выпила таблетку за полчаса до сна и уснуть не смогла почему-то.
Я тоже не сразу уснула, у мелаксена эффект, типа как накопительный что ли. Где-то с пятой таблетки быстро стала засыпать. Мне советовали пить курсом месяц для того чтобы организм не только как следует научился понимать когда ему спать, а когда бодрствовать, но и чтоб сам потом без проблем смог в таком режиме оставаться. Спать с таблеткой не привыкла, как во время лечения спала отлично, так и сейчас высыпаюсь замечательно и с режима до сих пор ни разу не сбивалась.
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 04.12.2018, 09:26
Аватар для Trinidag
Новичок
Регистрация на форуме: 12.02.2015
Сообщений: 90
По умолчанию

Сообщение от kapuchino Посмотреть сообщение
А если нет причины, тогда что делать? Нету и все, спать все равно почему-то не могу. .
Сон - генетическая необходимость. Если у вас с ним проблемы, то причина точно есть, только вы сами можете ее не видеть. Для этого врачи есть.
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 25.01.2019, 17:24
Аватар для Warling
Новичок
Регистрация на форуме: 25.11.2018
Возраст: 38
Сообщений: 3
По умолчанию

Очень полезная информация, никто не будет против, если я использую эту инфу на сайте [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]? Им пригодится, думаю (не реклама)
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 26.06.2019, 12:01
Аватар для Kristin
Новичок
Регистрация на форуме: 14.06.2019
Возраст: 30
Сообщений: 5
По умолчанию

Вместо мелаксена можно купить меларену или мелатонин-сз, есть еще БАДы типа melatonin now и melatonin natrol. Мне подошел мелатонин-сз. Принимать за 40 мин до сна, желательно после приема ничем активным не заниматься, можно спокойно книжку почитать или полистать ленту. Засыпаю обычно через 30-40 минут на книжке)
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 15.08.2019, 07:52
Аватар для Людмила1
Новичок
Регистрация на форуме: 08.08.2019
Возраст: 31
Сообщений: 8
По умолчанию

Ну, кстати, да, адаптогены неплохое решение, тот же мелатонин-сз. Непонятно, почему вообще в основном все напирают на снотворные при лечении бессонницы?
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 15.08.2019, 09:13
Аватар для Trinidag
Новичок
Регистрация на форуме: 12.02.2015
Сообщений: 90
По умолчанию

Сообщение от Людмила1 Посмотреть сообщение
Непонятно, почему вообще в основном все напирают на снотворные при лечении бессонницы?
Не замечала, чтобы напирали на снотворные, но в любом случае считаю это неправильным.
Если обычные народные средства не помогают, то надо обращаться к врачу и ни в коем случае не принимать самостоятельно таблетки.
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 22.10.2019, 08:09
Аватар для Людмила1
Новичок
Регистрация на форуме: 08.08.2019
Возраст: 31
Сообщений: 8
По умолчанию

А почему вы считаете, что народные средства, это последний форпост перед обращением к врачу? Адаптогены очень популярны в последнее время (в последние года 1,5 особенно много новых препаратов появилось в аптеках, тот же мелатонин-сз). По моему регулировать сон с помощью "гормона сна" логичнее угнетения нервной системы снотворными. А что до народных средств - то они или неэффективны, либо на спирту)
Ответить с цитированием
Ответ

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Вот сейчас все говорили, что время лечит, а меня не лечит ни хрена, что делать? Чем лечиться?))) Guest Ещё вопросы и ответы из архива 2 1 09.05.2013 11:00
Сила любви лечит....Не пойму, что значит лечит? Guest Архив вопросов и ответов 0 27.01.2012 19:41
я считаю, что время не лечит...лечит другой человек....есть мои сторонники? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 4 0 11.01.2012 06:57
Как победить бессонницу? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 07.01.2012 12:19
Как вылечить бессонницу ? Guest Третий архив вопросов и ответов 0 28.05.2011 02:33



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.