Как научиться жить без чувств и эмоций?

Я люблю парня, он говорит, что тоже, но я не верю, т.к. у меня есть на то причины. Он сейчас очень далеко. Я хочу его забыть, но у меня не получается, тем более что он постоянно напоминает осебе! Что делать и как заглушить в себе всё!