пользоваться диетами надо уметь, если ты подсел/ла на диету и чувствуешь себя как-то плохо то лучше сходить к диетологу,но если улутшения есть или только появляются то лучше помогать ей делать своё дело...пробежка, мелкие упражнения, здоровый сон это всё не помешает. диеты бывают разные - полезные и опасные...
| 
Комбинированный вид
