Я однажды перед поездкой на море сидела на такой диете. Жесткая, конечно, но за неделю сбросила 5кг. На завтрак у меня было одно вареное яичко. и чашка кофе без сахара. на обед яблочко зеленое. немножко нежирного творога и стакан морковного сока или кефира. на ужин какой успокаивающий чаек на травках. утром 15-минутная пробежка и контрастный душ.
|