Я предлагаю простой способ от избавления лишнего веса. Я утром, днём и вечером прыгаю на скакалке. По 100 раз на двух ногах + 50 раз через левую+ 50 раз через правую. Стараюсь не кушать за два часа до сна. И всё. После родов мой вес пришол в норму. Но я продолжаю прыгать.
| 
Линейный вид
