сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

сколько нужно дней чтобы похудеть?

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Это смотря какой вес, смотря на сколко, смотря как похудеть.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Смотря на сколько килограмм Вы замахнулись. Потому, что можно сбросить и 10 кг, а вот некоторые люди не отказываются и 40 кг сбросить, конечно при условии, если они весят 140 кг. Поэтому, нужно всегда смотреть на тот вес, который есть у Вас. Ведь если Вы весите 40 кг и 40 кг сбросите, то Вас тогда вообще не будет на Земле.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

За несколько дней Вы никак не похудеете. Вот если говорить за несколько недель, то тогда думаю, что можно сбросить несколько килограмм. Все будет зависит от того человека, который решил похудеть, потому что нужно будет от многого отказаться и заставить себя работать и от многого отказываться. Нужно сесть на жесткую диету и заняться спортом.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Не нужно стремиться к тому, чтобы похудеть за несколько дней, потому что это будет очень большой стресс для Вашего организма. И в такой стрессовый период можно даже очень серьезно заболеть, потому что могут возникнуть хронические заболевания и тогда Вам будет уже не до похудения. Поэтому, худеть нужно постепенно, а не резко.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Если перейдете на полное голодание, то результат будет очень быстрым, потому что когда еда не поступает в организм человека, то тогда он начинает использовать свои внутренние ресурсы и кончено начинает сжигать жир. Вот тут и уйдут первые килограммы, а еще кроме этого и много шлаков уйдут, организм очистится. Одной недели будет вполне достаточно, что бы сразу увидеть результат.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Нормальным считается до 6% собственного веса. Всё что потеряете больше потребует каких-то жёстких мер, опасно для здоровья и обязательно вернётся. Даже у тех,кто худеет с помощью таблеток,которые блокируют аппетит- отвес бывает 5-6 кг. Но эти кг уже больше не возвращаются. И врачи, когда редуксин выписывают, всегда предупреждают , что нельзя голодать, а нужно менять питание и формировать правильные пищевые привычки.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

нужно полностью по менять свой рацион, если вы хотите по худеть и не возвращаться к старому весу, то нужно себя настроить на правильное питание, при котором улучшается обмен веществ

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Смотря как худеть, сколько энтузиазма, по какой программе, при каких средствах. Быстро худеть в любом случае не стоит! Можно навредить себе!!! Лучше подбирать диеты, которые помогут постепенно скидывать вес. Из медикаментозных средств можно употреблять редуксин лайт или редуксин лайт усиленная формула, зависит от того, сколько веса нужно скинуть! Спортом заниматься нужно ооочень эффективно - лучше всего в спортзал и с тренером и в бассейн! При таком подходе, в месяц будете терять 5-6 кг без вреда для здоровья!

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Можно неделю не есть и скинуть нормально, но смысл? Все равно вес потом вернется. Каждый худеет за разный промежуток. Это индивидуально.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Я худела при помощи диеты 7 лепестков по мнению диетолога, такая методика похудения помогает всего за неделю избавиться от 4-7 кг. При этом необязательно изнурять себя голодом или сильно урезать количество потребляемых калорий. Метод основан на принципе суточной монодиеты. Каждый день нужно употреблять только один продукт.
У меня за неделю получилось похудеть на 5 кг, считаю что это хороший результат.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

У каждого должна быть своя индивидуальная диета и действует она на всех по разному.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Лучше постепенно худеть, для здоровья полезнее. И не садится на диету, а ввести некоторые корректировки в питание и в режим. Не есть за 4 часа до сна, не переедать, зарядку делать к примеру..

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Дело не в днях, а в неделях и даже в месяцах. Нет, можно конечно сбросить килл 20ть и за месяц, но каковы последствия могут быть для организма. Да и зачастую такая потеря веса характерна для быстрых диет, а они имеют обратный эффект. Так что, сбрасывать лишние килограммы желательно исключительно с правильным питанием и спортом. максимум,что можете добавить - редуксин лайт (жиросжигатель) к спортивным упражнениям.

Re: сколько нужно дней чтобы похудеть?
 

Недавно вернулась с проекта Тюрьма для жира и сказать, что я полностью довольна я не могу. Да, я скинула 9 кг, но все это было очень и очень сложно. Не спать до утра – это для меня просто невозможно, я к бессонным ночам очень плохо отношусь, а таких здесь за 10 дней было 2. Хотя я была единственная из 15 человек, кто плохо переносил бессонную ночь, все остальные девушки просто летали и на следящий день чувствовали себя хорошо. Да, после ночного тренинга у меня ушло 1,5 кг, но что творилось со мной следующий день знаю только я, ужас(((( Так что если кто готов все это выдержать, то вперед и с песней, а я вряд ли на это рушусь еще раз.