как научиться не нервничать и воспринимать окружающее, как само собой разумеющееся?

как научиться не нервничать и воспринимать окружающее, как само собой разумеющееся?

нужно научится слушать и видеть. а это произойдет тогда, когда уши перестанут чувствовать, а глаза плакать.
речь о том, что чувства, которые проявляются в излишних эмоциях или нервозности, зачастую обманчивы. на них не нужно расчитывать, ибо они заведут в дебри. включай разум, обдумывай, осознавай умом.
ум холоден и неподвластен чувствам. от-того все мудрецы столь хладнокровны, что думают умом, а не чувствами.

Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость