Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 16.07.2014, 09:27
Аватар для di3h
Администратор
Регистрация на форуме: 15.07.2014
Возраст: 34
Сообщений: 2,330
По умолчанию

Сколько нужно калорий, чтобы похудеть?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 24.07.2014, 15:41
Аватар для NIZOMJONE
Новичок
Регистрация на форуме: 24.07.2014
Сообщений: 53
По умолчанию

Если же ваш основной обмен чтобы похудет равнялся 1361 ккал, то при сидячей работе необходимо 365 ккал.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 30.07.2014, 21:06
Аватар для Геркулес
Пользователь
Регистрация на форуме: 30.07.2014
Сообщений: 201
По умолчанию

Чтобы похудеть нужны не калории,а нужно иметь целеустремленность и трудоспособность.Потому что,чтобы похудеть нужно регулярно заниматься спортом и ходить в тренажерный зал.А это значит что нужно будет постоянно делать физическую нагрузку на организм и пахать как проклятый.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 26.08.2014, 18:44
Аватар для Vitya
Новичок
Регистрация на форуме: 26.08.2014
Возраст: 29
Сообщений: 33
По умолчанию

Калорий не особо помогают но для полноценного похудение есть ряд препаратов в месяц можно легко похудеть а калорий почти 400 ккал нужен.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 25.12.2014, 20:45
Аватар для коротковам
Новичок
Регистрация на форуме: 25.12.2014
Возраст: 40
Сообщений: 5
По умолчанию

если в день сократите рацион на 500 ккалорий, то за неделю похудеете на 500 граммов, это усреднено. Если добавите физические упражнения или дыхательную гимнастику - результат будет лучше.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Что нужно съесть, чтобы похудеть? Guest Новые вопросы и ответы 3 4 14.08.2016 08:07
сколько калорий в день нужно бодибилдеру? Guest Третий архив вопросов и ответов 4 22.08.2014 15:27
Сколько времени нужно бегать на беговой дорожке что бы сжечь 1000 калорий? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 8 0 09.01.2012 21:37
Сколько и чего нужно съесть, чтобы похудеть? Guest Четвертый архив 0 11.12.2011 19:32
Что нужно делать чтобы похудеть? Колгейт Коррекция веса, фигуры 7 11.03.2010 04:08



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.