Действительно ли полезно купаться в холодной воде?

У нас в доме для профилактики отключили воду на 2 недели,перед отопительным сезоном,и меня посетил такой вопрос!

В холодной воде полезно купаться только абсолютно здоровым людям и то, после прохождения медосмотра, особенно это касается, если купаться в ледяной воде или в проруби. А если есть болезни, особенно которые касаются органов дыхания или сердечно-сосудистой системы, то не стоит купаться, потому, что может привести к резкому обострению заболеваний и даже убить человека.

Никогда не слышала о полезности купания в холодной воде, теплая отмывает все гораздо лучше. Единственное, что знаю о полезности контрастного душа, очень хорошо тонизирует кожу, она становится более упругой. Полезно купаться в морской воде, она обычно прохладная, но вот о водопроводной такого не слышала.