как избавиться от предстоящей зимней депресии?..пошел снег

как избавиться от предстоящей зимней депресии?..пошел снег

Таким образом Вы никогда не избавитель от депрессий, если Зима еще не началась, а Вы уже ждете депрессию, не нужно ждать повторения прошлого года, ведь у Вас я так понял это уже обычное явление. Займитесь делом, когда человеку есть чем заняться, то у него и депрессий нет никаких, у него нет времени о чем-то думать, потому что такой человек постоянно действует.

Просто Вы себя так настраиваете на депрессию и внушаете себе. То, что пошел снег, так это нужно радоваться такому явлению, а не киснуть сразу, тогда и настроение у Вас сразу поднимется и будет сразу весело на душе, а Вы заранее себя настраиваете на негатив.

Согласно, что зимой депрессия верный спутник. Но надо не поддаваться ей. Не закрывайтесь в себе. Я стараюсь приглашать к себе друзей, самой ходить в гости, в кино, посещать театры, туда, где можно с кем-то встретиться, пообщаться. Можно посидеть и выпить, рюмочку, другую, для поднятия иммунитета.