Самой хорошей диетой было, есть и будет правильное сбалансированное питание. Она же, пожалуй, самая сложная. Дело в том, что придется поменять свои привычки,а это совсем не просто. Но если вы победите, то полученный результат останется с вами на всю жизнь.
При какой то определенной диете вы не будете получать витамины и минералы необходимые для жизнедеятельности. Самое лучшее не есть мучные изделия, жирное и вредное (типа чипсы). Есть побольше фруктов и овощей, молочных продуктов, а самое главное не есть после 6 вечера. И занимать физкультурой.
Линейный вид
