Полезно ли молоко.

Читал несколько статей о том, что молоко взрослым людям вредно. Только детям. Так же дело обстоит и среди животных, взрослые особи молоко не пьют. А тут еще начали делать молоко из порошков. Как быть, пить или не пить?

Я тоже читала статьи о молоке и пользе его употребления взрослыми, практически везде пишут что взрослым его употреблять не желательно, и были проведены исследования, что ряд заболеваний успешно вылечивали после прекращения приема молока. Я для себя сделала вывод что молоко полезно только деткам, да и то желательно домашнее и козье, ну это конечно в идеале.

Все очень сильно зависит от личной переносимости, а это прямо или косвенно зависит (в какой-то мере) и от группы крови. Я лично молоко не переношу очень с маленького возраста - у меня организм его не принимает. И ребенок у меня тоже может его употреблять только с чем-то (типа гречневой каши или самую малость в другой каше). На прочие кисломолочные продукты такое отторжение не распространяется. Но вот сыру тоже много не съесть, хоть и нравится (пару кусочков, не больше).

Однозначного ответа на этот вопрос нет.
Одни диетологи считают, что у человека старше 30 лет молочный сахар - лактоза - не расщепляется (плохо усваивается) из за недостатка фермента. Этот недостаток чаще всего встречается у негров и людей жёлтой рассы, у белого человека реже.
Другие диетологи с этим не согласны, так как молоко содержит более двухсот компонентов! Важнейшими, из них, являются вода, легкоусвояемые белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и другие вещества, необходимые для обеспечения нормального роста и жизнедеятельности организма человека любого возраста. По их мнению, молоко незаменимо для людей старше 50 лет, и пить его нужно постоянно, тогда и проблем не будет.

У нас все дома любят и пьют молоко.Как то раньше нам внушали ПЕЙТЕ ДЕТИ МОЛОКО-БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!!!. Так вот видимо по старым принципам и пьем.Сейчас много чего пишут.Практически ничего в пищу нельзя употреблять.И что теперь.совсем не есть ничего.!?

Пить молоко или нет - это всё очень индивидуально. Так как некоторые пьют молоко всю жизнь и сохраняют хорошее здоровье, а другие начитаются плохих отзывов и потом, выпив молока один раз, им уже плохо. Так вот, если нравится вам молоко, пейте. А, если боитесь навредить, то лучше не надо. В любом случае сработаем принцип самовнушения.