Самая эффективная диета это активно заняться спортом и по меньше есть. Резко отказываться от еды нельзя ведь организм будет голодать II при следующем приеме пищи усвоит намного больше веществ, Вообще старайтесь вести активный образ жизни и все будет хорошо.
|