Берите гантели и сделайте зарядку с отягощением. Потому, что нет ничего лучше, чем очень хорошенько, да с хорошей нагрузкой сделать зарядку. Но, только не очень сильно, потому что если сильно много заниматься, то тогда можно тоже сильно устать и он может опять захотеть спать.
| 
Древовидный вид