Вам нужно очень активно бегать, потому что только бег скинет с Вас лишний вес, лишние калории, и мышцы будут очень активные, поэтому такой вариант будет самым лучшим, тем более, что не нужно никаких затрат, просто не нужно лениться, а просто брать и бегать.
| 
Древовидный вид