Как избавиться от прослойки на животе?

Пресс качаю 2 года постоянно.

Нужно прекратить кушать мучное и тогда дела пойдут на поправку. И вообще, рацион пищевой должен быть такой, что сколько Вы скушали, столько и энергии должно расходоваться, а то если Вы переедаете, то тогда и прослойка эта самая появляется. Поэтому, только таким методом, а иначе никак.

Голодать нужно, вот тогда точно, что Ваша прослойка исчезнет навсегда. Поэтому, такие вещи делать совсем не сложно. Только конечно нужно иметь силу воли, потому что главное настроится и тогда все у Вас получится. Я вот голодал и мне было очень просто все и получилось. А когда я похудел, то тогда уже держал себя в норме и не допускал себя до такого положения.