Нужно себя развлекать, делать себе приятные вещи. Я не говорю о онанизме, но, если он Вас заводит, то можете тогда подрочить себя, это тоже многим помогает. А можно просто выпить ликера пару стаканов и тогда сразу должно попустить. Поэтому, у каждого свои методы и свои фишки.
Комбинированный вид
