каким надо заняться спортом чтоб в короткий срок(1- 1.5 мес.) сбросить окло 10кг.?

каким надо заняться спортом чтоб в короткий срок(1- 1.5 мес.) сбросить окло 10кг.?

Лучше всего бегать. Потому, что все бегуны на длительные дистанции очень худые. Посмотрите сами на спортивные ролики. Вот и берите себе на вооружение и бегайте каждый день как минимум километров десять и тогда очень быстро сбросите лишний вес. При этом не нужно много кушать.

Нужно заняться не спортом, а нужно заняться голоданием. Потому, что когда Вы прекратите употреблять пищу, то тогда перестанут Вам в организм попадать калории, которые как раз и отложились у Вас в жир и в лишний вес. Вот и голодайте себе, тогда организм сожжет весь лишний жир и Вы станете худеньким человечком.