Как научиться держать себя в руках и не быть огрессивным?

У меня проблема, в последнее время я стал очень агрессивным, я котов кинуться драться с кем угодно за одно лишь неверно сказаное слово, я понимаю, что так нельзя, что это антисоциальное поведение, но не могу с собой ничего поделать, ярость подымается откуда то из нутри, и очень трудно ее обучдывать. Пробовал ходить к психологу, так я его самого чуть не отдубисил, когда он начал говорить мне про какое то женственное начало во мне, бред какой -то начал нести. Может есть какая нить книжнка или аудиотренинга, которая может помочь?

Это может быть следствием длительных стрессов. Длительный стресс может сделать вас более вспыльчивым и нетерпимым. Но если в последние несколько месяцев у вас не было никаких перемен в жизни, то возможно ваша проблема гораздо глубже. Вполне вероятно что у вас может быть проблемы с здоровьем. Обратитесь к эндокринологу. Повышенную агрессию может вызывать сбой в работе щитовидной железой, а также дисфункция надпочечников.