Что-бы стать сильным, необходимо посещать зал тяжелой атлетики, там нужно будет качаться под руководством тренера, потому что качания такие могут привести и к негативным последствиям, потому что тяжести подымать очень трудно и можно подорвать даже сердце. Поэтому, контроль обязателен. А в остальном нужно посещать зал регулярно и сила придет вместе с мышцами.
| 
Древовидный вид