Как заставить себя после работы, заниматься спортом
 

Как заставить себя после работы, заниматься спортом

Re: Как заставить себя после работы, заниматься спортом
 

Если у человека тяжелая, в физическом плане работа, то и физкультурой ему заниматься незачем. А если работа кабинетная, то тоже особо не нужно напрягать организм, достаточно будет пройтись пешком с работы, километров 6-7, а спортом нужно будет заниматься в выходные дни, тогда можно и хорошую нагрузку сделать.

Re: Как заставить себя после работы, заниматься спортом
 

Нужно поставить себе цель, - например накачать мышцы пресса и вообще, мышцы торса. Периодически просматривайте журналы с такими спортсменами, которые Вам нравятся и тогда у Вас будет стимул для занятий. Затем, поставьте себе занятие спортом в обязательное действие и уже после месяца занятий, Вы увидите, что ситуация с Вашими мышцами начинает менять в позитивную сторону, а уже потом, будете делать сами и внушать то, что это Вам нужно, уже не нужно будет.

Re: Как заставить себя после работы, заниматься спортом
 

После рабочего дня просто невозможно делать зарядку. По себе знаю, потому, что тоже горел таким желанием. Но ведь после работы очень хочется кушать, а когда уже покушаешь, то ни о каком спорте и речи нет, потому, что не рекомендуется заниматься спортом на протяжении двух часов, а там уже и ночь. Поэтому занимайтесь спортом в выходные дни и в дни отпуска.

Re: Как заставить себя после работы, заниматься спортом
 

У меня те люди,которые серьезно занимаются спортом(я не имею в виду профессионалов) вызывают чувства уважения и восхищения.И если у Вас есть серьезный стимул для занятий спортом,похудеть,накачаться,то Вы будете это делать с удовольствием,и заставлять себя не будет необходимости.