Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 05.01.2012, 16:37
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

и с чего лучше начать?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 12.01.2013, 08:57
Аватар для Альфа
Новичок
Регистрация на форуме: 11.01.2013
Возраст: 36
Сообщений: 51
По умолчанию

На шпагат можно научиться садится в домашних условиях, не обязательно при этом быть спортсменов. Необходимо растянуть сухожилья на ногах. Делайте растяжки каждый день, все больше и больше уделяя этому внимание. Растяжки нужно делать как продольные, так и поперечные.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 13.01.2013, 13:21
Аватар для adelia
Новичок
Регистрация на форуме: 13.01.2013
Возраст: 55
Сообщений: 70
По умолчанию

Я думаю что уже очень тяжело это будет сделать.С другой стороны все зависит от вашего характера.Если вы решили что сможете- то у вас определенно все получится и вы обязательно сядете на этот шпагат рано или поздно, просто времени на это уйдет больше чем обычно.Но ведь ничего невозможного нет.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 09.02.2014, 17:35
Аватар для Кокос
Пользователь
Регистрация на форуме: 07.02.2014
Возраст: 55
Сообщений: 201
По умолчанию

Конечно можно, нужно только заняться гимнастикой. Люди не такие вещи делают. Тем более, что у Вас еще юный возраст, поэтому, кости и сухожилия еще не старые и поэтому они очень гибкие. Нужно подобрать себе комплекс упражнений и приступить к занятиям. Думаю, что за полгода регулярных тренировок Вы будете садиться и в поперечный и в продольный шпагат.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 10.02.2014, 06:44
Аватар для Рубль
Пользователь
Регистрация на форуме: 01.02.2014
Возраст: 34
Сообщений: 158
По умолчанию

Конечно же может, главное чтобы желание было. Для начала начните с легких упражнений и конечно же разминки. Также хорошо помогает для растяжки мышц теплая ванна или же просто разогрев связок.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра
Комбинированный вид Комбинированный вид


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Реально ли научится садиться на шпагат после 30 лет? Guest Третий архив вопросов и ответов 1 06.03.2015 18:05
как научиться садиться на шпагат? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 05.01.2012 06:46
Пока от подъезда отойдешь - раз шесть на шпагат сесть можно ! И все из-за собак...Может целофан к попе привязать ? Guest Новые вопросы и ответы 3 0 01.01.2012 16:10
Может ли русалка сесть на шпагат? Guest Четвертый архив 0 10.12.2011 21:42
какие упражнения нужно делать чтобы садиться на шпагат? Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 08:35



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.