По утрам нужно бегать только жаворонкам, - это такие люди у который биологический статус является таким, что такие люди любят просыпаться очень рано и ложатся тоже рано спать. А если Вы, - прямая противоположность, тогда нужно бегать не утром, а вечером, потому что можете нанести вред своему здоровью, а не пользу.
| 
Древовидный вид