Я занимался йогой, правда не долго и в домашних условиях. Для этого я использовал литературу. И то, не смотря, что я использовал только литературу, то должен Вам сказать, что достиг неплохих результатов, потому что очень хорошую сделал растяжку и даже выучил несколько сложных упражнений, да таких, что мои ровесники не могли сделать.
|