Что вы едите на завтрак?

Что вы едите на завтрак?

Последних несколько месяцев я начал кушать каждое утро, - строго овсяную кашу и какой-нибудь салатик. Салаты комбинирую, что-бы не приедались, а блюдо из овсяной каши остается неизменным, нравиться мне это или нет, не имеет значения, даже если не хочется, то все равно кушаю, ведь такое блюдо очень полезно для организма, через пару месяцев потребления, заметил, что я похудел на 5 кг.

Для меня много лет подряд завтрака не было вообще. Понимаю, что это не правильно, но утром мой организм спал и не воспринимал пищу. Уже года три-четыре, я завтракаю каждое утро. Всё зависит от желания: яйца, приготовленные по-разному, различные каши.

Вообще на завтрак надо есть каши, хлеб из цельного зерна, чай... Каш как много больше, так как от них не толстеют. Я ем то, что есть. Обычно конечно чай, бутерброды, и каши довольно часто, овсяная, пшенная, рисовая и так далее.