как с пользой провести свободное время на работе?

Очень часто во время работы есть возможность расслаблиться минут на 15. хочется провести их с пользой для себя

Когда есть свободное время на работе, тогда нужно делать зарядку именно то, чего нам так не хватает в повседневной жизни, ведь после работы нужно бежать по магазинам купить продукты, а дома потом готовить и зарядку делать некогда. Люди просто жиреют на глазах, поэтому, каждую свободную минуту используйте для зарядки, это будет лучшее, что можно сделать для себя.