Лучшее средство от бессонницы - это хорошая физическая нагрузка и желательно на свежем воздухе. Заниматься нужно так, что бы Вы чувствовали, что очень сильно устали, тогда и заснете без проблем. А бессонница от безделья, ведь Вы физически ничего не делаете, поэтому и организм не устает.
| 
Линейный вид
