Полезны ли солнечные лучи для организма?

Полезны ли солнечные лучи для организма?

Солнечные лучи полезны для организма человека, но не на протяжении всего дня. Загорать можно только или ранним утром или вечером, когда солнце не так активно. А вот в процессе жаркого дня, загорать нежелательно, в последнее время активировалась меланома - рак кожи, сейчас врачи даже не советуют в соляриях загорать.

Можно говорить о пользе солнечных лучей на организм человека лишь в небольших количествах, и то, только в утренние и вечерние часы. Солнце стимулирует выработку витамина Д, которого, в общем-то, больше нигде и не приобретешь. Но для этого достаточно всего лишь минут на двадцать подставить солнцу лицо и руки. Увлекаться же им для приобретения шоколадного загара очень вредно, сильно стареет кожа и велика опасность возникновения рака.

Конечно , солнечные лучи полезны для организма человека. Под их воздействием вырабатывается витамин Д, который очень нужен для человека. Ведь, если он сильно влияет на психическое состояние. При его недостатке может развиться депрессия. Но получать такие солнечные ванны надо не при ярком солнце, а утром и вечером, когда оно ласковое и полезное.