Больше десяти килограмм наверняка Вам не удастся сбросить. Потому, что для голодания срок в семь дней является очень маленьким. Но, для тренировки можете начать с недели голодовки, а потому срок можете конечно увеличить. Нормально будет дней тридцать поголодать, и тогда сразу получите желаемый результат, потому что это очень крутое будет похудение.
| 
Комбинированный вид
