Покаяние.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Православный христианин должен всегда находится в состоянии покаяния, но если все время от всей души постоянно не останавливаясь раскаиваться в соделанных грехах и мысли иметь только об этом, то так не долго довести себя до состоянии отчаяния и депресии, ненависти к себе. Я понимаю, наше постоянное покаяние помимо раскаяния одновременно несет и в какой-то мере наше наказание за совершенные грехи и память о них чтоб больше не поступали так. Но как здесь не впасть в крайность и не подорвать свое здоровье душевное и физическое. Понятно, что без воли Господа волос не упадет с нашей головы, но здоровье дарованное Им тоже надо как-то беречь. Как определить ту грань как и до какой степени надо каятся, понятно что искренне, понятно, что надо иметь память о своих грехах. Извините я наверное не очень понятно изъясняюсь.