Ещё вот чё хочу спросить у вас. Никто не знает как нужно правильно питаться? ну я имею ввиду сколько пищи в день употреблять, какую пищу, сколько раз в день, в какое время и т.д...
Мне не для набора массы надо и я не на диете какой-нибудь сижу, просто хочу научиться правильно питаться. Ведь говорят же ещё что правильное питание благоприятно влияет на здоровье человека.
В общем поделитесь методикой правильного питания, дайте советы, спасибо.
| 
Древовидный вид