полезное питание -это максимум витаминов,довольно качественная еда,употребление овощей и фруктов,знакомая когда сломала запястье,только и была на правильном питании это ей помогло быстрее восстановиться ,подробнее можете прочитать в этом источнике [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]