10 самых полезных продукта в питании человека

1. Вода Особенно структурированная вода2. Проростки семян- овес, пщеница, маш, чечевица, фасоль, амброзия, рожь.3. Семена- кунжута, мака, подсолнуха, льна, тыквы4. Корень и травы- петрушка, укроп, сельдерей, мята, базилик, стевия, тысячелистник, зверобой, девясил и др.5. Морская капуста6. Продукты пчеловодства- мед, пыльца, прополис и т.д.7. Свежие фрукты и ягоды8. Свежие овощи- свекла, огурцы, топинамбур, морковь, репа, редиска, капуста и т.д.9. Орехи10. Рис, гречка и овсянка

да,это именно те продукты,которые очень полезны для организма человека, для его здоровья,но в условиях нашего бешеного жизненного ритма мы не всегда можем употреблять эти продукты в пищу,заменяем натуральные продукты всякой химией

Первое место в этом списке занимают - томаты. Помидоры лидируют в рейтинге благодаря большому количеству содержащихся в них антиоксидантов - ликопенам и витамину С. Эти вещества помогают человеку поддерживать работу сердечно-сосудистой системы и являются профилактическим средством раковых заболеваний.
На втором месте - традиционная овсяная каша
Третье место ученые присудили киви
На четвертом месте виноград
На пятой позиции – апельсины, на шестой - брокколи, на седьмом месте находится - авокадо, восьмое место отдано кресс-салату. Девятое место занимает чеснок, десятое - оливковое масло

Вы утверждаете или спрашиваете совета?Никто и не будет спорить с вашими утверждениями,хотя вот пониже в постах тоже есть своя изюминка и это не просто громогласное утверждение ,а обследованное в Лондонских учреждениях диетологами.Так что ешьте на здоровье!