Как улучшить память?

Подскажите, дорогие форумчане. Столкнулась с проблемой, что стала забывать некоторые вещи. Питаюсь нормально, на свежем воздухе бываю, но вот память подводит. Врач посоветовал попить ноопепт, кто-то пробовал? Есть отзывы? Говорят, хорошо помогает, память восстанавливается.

Попробуйте просто попить витамины группы В и потренировать память. Всю молодость мы делаем сильные нагрузки не наее: в школе, в институте, а позже при выходе на работу объемы информации сокращаются. Стоит прибегнуть к самым простым методам: поучите стихотворения, почитайте литературу с большим количеством дат и терминов, а через пару дней постарайтесь пересказать прочитанное.
И в конце-концов не все так страшно: мы живем в современном обществе, пользуемся благами цивилизации, полэтому всегда можно поставить будильник, напоминание в телефоне, написать список и прикрепить на холодильник

Вам необходимо пройти обследование. Резкое ухудшение памяти может быть симптомом зпболевания мозга и нервной системы. И тогда просыми витаминами не обойтись. Ну а если Ваше здоровье окажется в порядке, можно и ноопепт пропить, те же витамины. И тренируйте свою память. Есть масса эффективных методик

тренируйте память, это точно поможет, на счет таблеток ничего не могу Вам сказать, но мне кажется это пустая трата денег и времени, да можете себе еще сладенькое позволять тоже хорошо помогает для памти!