Мнительность

Батюшки помогите пожалуйста: как научиться бороться с мнительнотью, постоянными сомнениями чтобы я не делала. Еще и страх какой-то начал появляться. Муж советует перебивать мысли на позитив, но это так трудно... Батюшка на исповеди сказал, что на некоторые мысли вобще никак не надо реагировать, а делать все ради Христа. Я, правда, не совсем понимаю как это... Иногда такое ощущение что я просто погибаю в этих сомнениях, и делать что-то трудно себя заставить все сижу и думаю...