Девочки, я вот нашла для себя оптимальный выход - это сыроедение. Считаю его панацеей, только у меня не всегда получается не нарушать. Смысл в том, чтоб не есть рафинированные продукты - типа сахара, масла, сливок... причем не во время диеты, а всегда.Это лайт-вариант, потому что в идеале люди вообще едят только сырые продукты без соли, и прекрасно себя чувствуют настолько, что у них даже цвет волос восстанавливается!
| 
Линейный вид
