Что делать когда надо спать, а спать не можется!?

Что делать когда надо спать, а спать не можется!?

Если спать нужно, а спать не можется, необходимо сходить на кухню, налить себе двестиграммовый стакан водки и выпить ее залпом, под вкусную закуску. После этого ложитесь в постельку, включите телевизор и просматривайте понравившуюся программу, почувствуете как начинаете хмелеть и вместе с хмелем подойдет и желание спать, вот так и уснете и хорошо выспитесь.

Если сна нет то психологи советуют встать и походить или заняться каким то любимым делом ну и конечно никому при этом не мешая потому как ночью все таки принято спать. Можно выпить стакан теплого молока с добавлением в него меда. Эта смесь успокаивает организм и готовит ко сну.