как хранить грудное молоко

наверно не я одна столкнулась с такой проблемой. перерыла весь интернет, только врач на одном сайтеответила, но мне важен опыт мам, которые сталкивались с тем, что сцедить то молоко сцедила, а как сохранить его подольше не знаю...