Для того, что-бы быть нормальным по-телосложению, достаточно ежедневно делать двухчасовую зарядку с отягощением, - гантели или эспандеры. А еще, нужно делать длительную прогулку до десяти километров, если нет времени, значит нужно ходить на работу и с работы пешком. Так много нужно заниматься потому, что продукты стали очень калорийные, а калории только таким способом и можно вывести.
| 
Линейный вид
